asd il tulipano, movimento e creatività

Il Tulipano


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ASD creatività in Movimento

E’ una piccola palestra dove vi offriamo due spazi per condividere il tempo da dedicare alla cura di voi stessi

1° AREA per STARE BENE e in FORMA attraverso i seguenti corsi:

Ginnastica Dolce:
dove assaporare il gusto di muoversi senza stress muscolo-tendinei e ritrovare, nel rispetto della gradualità, il piacere di affidarsi a nuove possibilità di movimento.

Stretching: per riportare equilibrio ed elasticità là dove le tensioni muscolari e nervose hanno preso il sopravvento.

Posturale con Pancafit (Metodo Raggi): in questo corso, grazie alla tecnica di riequilibrio posturale fondata sull’ Allungamento Globale Decompensato, reso possibile dalla supervisione dell’insegnante e dalla guida offerta dalla “Pancafit”, su cui ognuno rimane in postura individualizzata, possiamo sciogliere e riattivare i muscoli soggetti a retrazioni congenite, traumatiche o legate a cattive abitudini posturali.

Aero-Step: corso a basso/medio impatto cardio vascolare per bruciare calorie pur rimanendo in contatto con le corrette posture in movimento, donando al tempo stesso tonicità a tutto il corpo.

Sala Pesi: circuito Technogym Aerobic-Isotonic Line spazio dedicato al bruciare calorie e tonificarsi guidati individualmente in un corretto e graduale utilizzo di sovraccarichi, partendo dal sentire il proprio peso corporeo e le proprie possibilità fisiche.

Individuali: lezioni individuali di presa di contatto con sé attraverso varie tecniche di ascolto corporeo.

2° AREA per la CRESCITA DELLA PERSONA

Movimento Creativo ed Espressivo
(bambini 4-6 anni / 7-12 anni): uno spazio divertente e stimolante per donare esperienze motorie che possano favorire e arricchire immaginazione, collaborazione, abilità espressive e creative proprie di ognuno. Un percorso per sostenere il bambino nella sua crescita come persona in ambito scolastico, famigliare e sociale offrendogli strumenti per diventare grande divertendosi insieme agli altri.

Movimento Consapevole e Creativo (metodo Koole) (adolescenti / adulti): questo corso è un “viaggio” che coinvolge e accompagna la persona in esperienze di contatto in relazione al sé, allo spazio e agli altri. Mira a dare forza e vigore ad un cuore che batte, ad un corpo che ascolta, respira, vive…ad una mente che si riconosce in un essere autentico in grado di creare il proprio modo di agire ed essere nella vita di tutti i giorni, con maggiore autostima, rispetto, generosità verso se stessi, forza creativa e fisica, elasticità di espressione, comunicativa e motoria.

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